Пъдпъдъчите яйца превъзхождат кокошите по наличие на витамин В 12

Рекордно е съдържанието на витамини А, В1 и В2 в продукта.

Наличие на цинк, магнезий, калий, фосфор, манган и много желязо.

Пъдпъдъчите яйца са полезни при големи физически натоварвания и като част от диетично меню.

Протеинът, полезните мазнини и фолиевата киселина помагат за поддържането на хормоналния баланс при жените. По време на бременност се препоръчва изяждането на 2 - 3 яйца всеки ден.

За мъжете също са полезни, дори се смята, че са по-ефективни от виаграта.